一到夏天就会听到身边人谈起“三伏天”，那么三伏天到底是什么呢？遇到三伏天我们又应该注意哪些事项呢？
三伏天是什么？
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
农村老话常说，“冬有三九，夏有三伏”，这伏天就是夏天最有标志的天气了，而“伏”最浅显的理解就是“趴着不动”，伏天在家不动就是最佳的过夏天的方式。在农村的说法中，“伏”指的是一种“热邪”，以往的人们在这三伏天里最容易出现瘟疫，从而生病死亡，所以认为这三伏天是最危险的天气。
三伏天应该要注意什么？
一，在饮食上，要避免吃辛辣的食物，应该以清淡为主；少吃冰冷、性寒的食物；禁止吸烟等；多吃新鲜的水果蔬菜。
二，养生方面：多用热水泡脚，可以起到排湿邪的作用。将中药敷贴于特定的穴位防治过敏性鼻炎、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘等冬季发作的疾病，可咨询专业人士选用。
三，抓住三伏天，进行“冬病夏治”，例如：针灸、拔火罐、艾灸等。
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